書誌情報サマリ
書名 |
効く筋トレ・効かない筋トレ 体脂肪を落とす・締まったカラダをつくる PHPビジュアル実用BOOKS
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著者名 |
荒川 裕志/著
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著者名ヨミ |
アラカワ ヒロシ |
出版者 |
PHP研究所
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出版年月 |
2011.3 |
蔵書情報
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1000040013647 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
効く筋トレ・効かない筋トレ 体脂肪を落とす・締まったカラダをつくる PHPビジュアル実用BOOKS |
書名ヨミ |
キク キントレ キカナイ キントレ タイシボウ オ オトス シマッタ カラダ オ ツクル ピーエイチピー ビジュアル ジツヨウ ブックス |
著者名 |
荒川 裕志/著
石井 直方/監修
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著者名ヨミ |
アラカワ ヒロシ イシイ ナオカタ |
出版者 |
PHP研究所
|
出版年月 |
2011.3 |
ページ数・枚数 |
191p |
大きさ・形態 |
24cm |
ISBN |
978-4-569-79505-8 |
分類記号 |
780.7
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内容紹介 |
筋トレで効率的に結果を出すための「基本となるポイント」と「より効かせる応用テク」を徹底解説。100種目以上の筋トレ種目を、部位別に自宅編・ジムマシン編・ジムフリーウェイト編に分けて紹介する。 |
著者紹介 |
1981年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。スポーツ科学の研究者。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。著書に「からだが目覚めるストレッチメニュー」など。 |
件名1 |
筋力トレーニング
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目次
内容細目
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
資料種別 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
赤塚 | 0212293447 | 780.7// | 図書一般 | 開架 | 貸出可 | 在庫 |
○ |
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