検索結果書誌詳細

内容紹介

ココロの疲労はその日のうちに解消できる! 夜寝る前に簡単にできるストレス撃退のメソッドを紹介。ストレスというココロの問題に、ヨガや体内時計理論といった体からアプローチする。今日から自分が変わり出す簡単な習慣。

＋ 追加情報を見る

タイトルコード

1009810404757

書誌種別

図書

著者名

大石 健一／著

著者名ヨミ

オオイシ ケンイチ

出版者

青春出版社

出版年月

2004.6

ページ数・枚数

158p

大きさ・形態

20cm

ISBN

4-413-03469-4

分類記号

498.34

書名

3分間ゆるゆる呼吸法 感情と体をリセットする快感!

書名ヨミ

サンプンカン ユルユル コキュウホウ ココロ ト カラダ オ リセット スル カイカン

副書名

感情と体をリセットする快感!

副書名ヨミ

ココロ ト カラダ オ リセット スル カイカン

著者紹介

1964年東京生まれ。中央大学経済学部卒業。大手証券会社勤務を経て、「ビジョンヨガ」を開発。その普及に努めている。

件名1

呼吸

件名2

健康法