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内容紹介

100歳の敬三、70歳の雄一郎ら3世代で冒険・スポーツに活躍する三浦家に隠された長寿・元気の秘密。手軽なトレーニング法、科学的に裏付けられた健康料理などを写真とイラストで解説。夢を持って永く生きるための必読書。

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タイトルコード

1009810403808

書誌種別

図書

著者名

三浦 敬三／著

著者名ヨミ

ミウラ ケイゾウ

出版者

広済堂出版

出版年月

2004.6

ページ数・枚数

197p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-331-51039-5

分類記号

498.3

書名

三浦家のいきいき長生き健康法

書名ヨミ

ミウラ ケ ノ イキイキ ナガイキ ケンコウホウ

著者紹介

1904年青森県生まれ。日本スキー界の草分けのひとり。

件名1

健康法

件名2

トレーニング