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内容紹介

生活習慣病や肥満、腰痛・ひざ痛、不眠など、中高年の気になる諸症状を改善する正しい歩き方を紹介します。通勤や買い物時を利用して、気軽に楽しく歩けば、健康と若々しさと美しさが手に入ります!

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タイトルコード

1009810398615

書誌種別

図書

著者名

黒田 恵美子／著

著者名ヨミ

クロダ エミコ

出版者

リヨン社

出版年月

2004.5

ページ数・枚数

157p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-576-04058-8

分類記号

498.35

書名

歩くことからはじめよう この症状にはこの歩き方が効く!

書名ヨミ

アルク コト カラ ハジメヨウ コノ ショウジョウ ニワ コノ アルキカタ ガ キク

副書名

この症状にはこの歩き方が効く!

副書名ヨミ

コノ ショウジョウ ニワ コノ アルキカタ ガ キク

著者紹介

1963年宮城県生まれ。東海大学体育学部卒業。健康運動指導士。心理相談員。日本太極拳協会師範。共著に「体力アップレシピ」など。

件名1

歩行

件名2

健康法