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内容紹介

ヨーガのもたらす心身の爽快感は、毎日のライフスタイルに組み込んでこそ手に入るもの。朝の10秒、寝る前の30秒、職場で出先で、いつでもどこでもできるプチヨーガを教授。忙しい人、長続きしない人に特におすすめ。

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タイトルコード

1009810386744

書誌種別

図書

著者名

綿本 彰／著

著者名ヨミ

ワタモト アキラ

出版者

新星出版社

出版年月

2004.3

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-405-08177-8

分類記号

498.34

書名

プチヨーガダイエット 10秒が効く!

書名ヨミ

プチ ヨーガ ダイエット ジュウビョウ ガ キク

副書名

10秒が効く!

副書名ヨミ

ジュウビョウ ガ キク

著者紹介

日本ヨーガ瞑想協会、総師範。大学卒業後インドに渡りヨーガ、アーユルヴェーダを研修。2003年にパワーヨガ専門スタジオを開校。著書に「シンプルヨーガ」「パワーヨーガ」など。

件名1

ヨガ

件名2

瘦身法