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内容紹介

どんなに年をとっていても生活改善すれば体力は向上する! 中高年からはじめる運動をはじめ、体のちょっとした不調の症状ごとに、改善し、予防する体操を図解で紹介。簡単にできる健康トレーニングの宝庫。

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タイトルコード

1009810364333

書誌種別

図書

著者名

野沢 秀雄／著

著者名ヨミ

ノザワ ヒデオ

出版者

家の光協会

出版年月

2003.11

ページ数・枚数

158p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-259-56062-X

分類記号

780.7

書名

すぐできる症状別筋力トレーニング らくらくブックス

書名ヨミ

スグ デキル ショウジョウベツ キンリョク トレーニング ラクラク ブックス

著者紹介

1940年京都府生まれ。京都大学農学部農芸化学科卒業。明治製菓健康産業部在籍時、日本初のプロテインパウダーを開発。健康体力研究所初代所長、現在は顧問。著書に「1週間でやせる本」等。

件名1

筋力トレーニング

件名2

健康法

叢書名

らくらくブックス