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内容紹介

体を正しく機能的に使ってリラックスすると、体は健康に、気持ちもポジティブに変化します。バランスよく筋力をつけ、丈夫でしなやかな体をつくる「山岡式エクササイズ」でウエスト・ヒップ・脚をスッキリさせましょう。

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タイトルコード

1009810289767

書誌種別

図書

著者名

山岡 有美／著

著者名ヨミ

ヤマオカ ユミ

出版者

PHP研究所

出版年月

2002.10

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-569-62398-0

分類記号

781.4

書名

下半身からキレイをつくる! 40歳からの「ひきしめ」エクササイズ

書名ヨミ

カハンシン カラ キレイ オ ツクル ヨンジッサイ カラ ノ ヒキシメ エクササイズ

副書名

40歳からの「ひきしめ」エクササイズ

副書名ヨミ

ヨンジッサイ カラ ノ ヒキシメ エクササイズ

著者紹介

1949年三重県生まれ。Y・フィットネスコミュニティー主宰。(社)日本エアロビックフィットネス協会等の理事、中京女子大学客員教授などを務める。

件名1

美容体操