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内容紹介

ストレッチで一日の疲れを取ることが、美容・健康・老化防止に役立つ。筋肉のサビ・コリをとって、肩こり、腰痛、ストレスを解消するストレッチを写真とともに、わかりやすく解説する。

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タイトルコード

1009810279906

書誌種別

図書

著者名

山田 多佳子／著

著者名ヨミ

ヤマダ タカコ

出版者

日本文芸社

出版年月

2002.7

ページ数・枚数

79p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-537-20151-7

分類記号

781.4

書名

からだと心を幸せにするストレッチ・レシピ f.i.t.books

書名ヨミ

カラダ ト ココロ オ シアワセ ニ スル ストレッチ レシピ フィット ブックス

著者紹介

東京女子体育大学卒業。エクササイズインストラクター、(有)フィールド取締役。公共・民間の運動施設で、マタニティー、ベビーから中高齢者まで、幅広く指導している。

件名1

ストレッチング

叢書名

f.i.t.books