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内容紹介

気軽にできる有酸素運動、「フィットネス・ウォーキング」を中心にからだを作りかえる方法を解説。90年刊「都会派のためのフィットネスの本」、94年刊「ベスト・ウェイト・コントロール」に加筆し再構成。

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タイトルコード

1009810087445

書誌種別

図書

著者名

高橋 賢一／著

著者名ヨミ

タカハシ ケンイチ

出版者

千早書房

出版年月

1999.6

ページ数・枚数

118p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-88492-235-2

分類記号

498.3

書名

フィットネス・ウォーキング

書名ヨミ

フィットネス ウォーキング

著者紹介

1924年東京都生まれ。日本体育専門学校卒業。明治学院大学教授などを経て、現在、ミズノ株式会社主催SPEEDOアクアティックフィットネスシステム「SPEEDOアクア」事務局顧問。

件名1

健康法

件名2

瘦身法

件名3

体操