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内容紹介

いつでもどこでも誰でも簡単にでき、体が爽快になるスクワット。ダイエットや精力増強にも効果があり、年齢・体力にあわせて、ムリなく効果のあがる目的別スクワット法を紹介する。

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タイトルコード

1009810085145

書誌種別

図書

著者名

野沢 秀雄／著

著者名ヨミ

ノザワ ヒデオ

出版者

講談社

出版年月

1999.6

ページ数・枚数

206p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-06-259207-X

分類記号

498.3

書名

スクワット超健康法 老化防止精力増強ダイエット効果 健康ライブラリー

書名ヨミ

スクワット チョウケンコウホウ ロウカ ボウシ セイリョク ゾウキョウ ダイエット コウカ ケンコウ ライブラリー

副書名

老化防止精力増強ダイエット効果

副書名ヨミ

ロウカ ボウシ セイリョク ゾウキョウ ダイエット コウカ

著者紹介

1940年京都市生まれ。京都大学農学部農芸化学科卒業。明治製菓健康産業部を経て、健康体力研究所を開設。著書に「内臓を強くするスポーツトレーニング」ほかがある。

件名1

健康法

叢書名

健康ライブラリー