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内容紹介

ストレスは人生のスパイス。要は悪いディストレスを排し、自分を良いユーストレス状態に置くこと。ストレスの症状を説明し、覚えやすいいろは順でストレス解消法を紹介。セルフケアに最適の書。

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タイトルコード

1009610068735

書誌種別

図書

著者名

関谷 透／[著]

著者名ヨミ

セキヤ トオル

出版者

書苑新社

出版年月

1996.7

ページ数・枚数

158p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-915125-76-9

分類記号

498.39

書名

いろはストレス解消法

書名ヨミ

イロハ ストレス カイショウホウ

著者紹介

1931年旧満州奉天生まれ。北海道大学医学部卒業、同大学院修了。現在、佼成病院嘱託医ほか。著書に「ストレス・ウォーズ」「心のクリニック」など多数。

件名1

精神衛生

件名2

ストレス