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内容紹介

日本人がつくった、日本人のための体操・自彊術を紹介。1日たった15分で、頭のてっぺんから足の先まで体の中を大掃除してくれる。31の動きが一目でわかるポスターつき。

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タイトルコード

1009610067405

書誌種別

図書

出版者

小学館

出版年月

1996.8

ページ数・枚数

103p

大きさ・形態

26cm

ISBN

4-09-103353-9

分類記号

498.34

書名

自彊術 1日15分のストレッチ体操で健康を創る 小学館LADY BIRD実用シリーズ 小学館健康ムック

書名ヨミ

ジキョウジュツ イチニチ ジュウゴフン ノ ストレッチ タイソウ デ ケンコウ オ ツクル ショウガクカン レディー バード ジツヨウ シリーズ ショウガクカン ケンコウ ムック

副書名

1日15分のストレッチ体操で健康を創る

副書名ヨミ

イチニチ ジュウゴフン ノ ストレッチ タイソウ デ ケンコウ オ ツクル

件名1

自彊術

叢書名

小学館LADY BIRD実用シリーズ

叢書名

小学館健康ムック