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内容紹介

24時間活動型の生活で、睡眠トラブルが増えている。眠れないときはどうしたらよいか。居眠りを防ぐにはどんな方法があるか。大脳が冴えた状態をつくるにはどんな眠り方をしたらよいか。効果的な快眠術。

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タイトルコード

1009510041187

書誌種別

図書

著者名

佐々木 三男／著

著者名ヨミ

ササキ ミツオ

出版者

講談社

出版年月

1995.9

ページ数・枚数

229p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-06-254005-3

分類記号

498.36

書名

大脳が元気になる快眠の本 健康ライブラリー

書名ヨミ

ダイノウ ガ ゲンキ ニ ナル カイミン ノ ホン ケンコウ ライブラリー

著者紹介

1958年東京慈恵会医科大学卒業。慶応義塾大学文学部や米国カリフォルニア州立大学医学部などで勉学。現在、東京慈恵会医科大学教授。著書に「25時間社会の睡眠マネージメント」など。

件名1

睡眠

叢書名

健康ライブラリー