検索結果書誌詳細

内容紹介

30分のウォーム・アップと胴体、腕、脚、肩などを強化する4つの運動など、綿密に組み立てられた2日間のフィットネス・プログラムで、10の技術がマスターできる。体のしくみや今後のトレーニング計画の立て方等も解説。

＋ 追加情報を見る

タイトルコード

1009410006713

書誌種別

図書

著者名

ニック・ホワイトヘッド／著

著者名ヨミ

ニック ホワイトヘッド

出版者

同朋舎出版

出版年月

1994.2

ページ数・枚数

95p

大きさ・形態

23cm

ISBN

4-8104-1769-7

分類記号

780.7

書名

土・日で覚えるウエイト・トレーニング ビジュアル版 土・日で覚えるシリーズ 12

書名ヨミ

ド ニチ デ オボエル ウエイト トレーニング ビジュアルバン ドニチ デ オボエル シリーズ 12

副書名

ビジュアル版

副書名ヨミ

ビジュアルバン

件名1

トレーニング

叢書名

土・日で覚えるシリーズ