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内容紹介

心と体のつながりに着目したエクササイズの草分け的存在、ピラーティス。そのメソッドの原理について説明し、正しい体の動きと姿勢のイラストを交えながら、基本的なエクササイズを初心者にもわかりやすく紹介する。

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タイトルコード

1001010598870

書誌種別

図書

著者名

サリー・サール／共著

著者名ヨミ

サリー サール

出版者

ガイアブックス

出版年月

2010.10

ページ数・枚数

223p

大きさ・形態

14cm

ISBN

4-88282-761-0

分類記号

781.4

書名

実践ピラーティス しなやかで強い体をつくる 美容と健康に効果的 Natural Healthシリーズ

書名ヨミ

ジッセン ピラーティス シナヤカ デ ツヨイ カラダ オ ツクル ビヨウ ト ケンコウ ニ コウカテキ ナチュラル ヘルス シリーズ

副書名

しなやかで強い体をつくる 美容と健康に効果的

副書名ヨミ

シナヤカ デ ツヨイ カラダ オ ツクル ビヨウ ト ケンコウ ニ コウカテキ

著者紹介

ピラーティスのインストラクター。

件名1

ピラティス

叢書名

Natural Healthシリーズ