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内容紹介

筋肉は“第二の心臓”。筋肉が活性化すれば、脳や身体のパフォーマンスは上がる! 「スロトレ」著者がこれまでの人生を振り返りながら、筋肉と人との関係を明らかにする。切り取れる最新トレーニング・メソッド付き。

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タイトルコード

1001010573006

書誌種別

図書

著者名

石井 直方／著

著者名ヨミ

イシイ ナオカタ

出版者

実業之日本社

出版年月

2010.8

ページ数・枚数

207p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-408-45289-0

分類記号

781.5

書名

鍛える理由 筋トレが人生を変える!

書名ヨミ

キタエル リユウ キントレ ガ ジンセイ オ カエル

副書名

筋トレが人生を変える!

副書名ヨミ

キントレ ガ ジンセイ オ カエル

著者紹介

1955年東京都生まれ。東京大学大学院総合文化研究科教授(広域科学専攻・生命環境科学系)。理学博士。ボディビル選手としても活躍。著書に「スロトレ」「一生太らない体のつくり方」など。

件名1

ボディビル

件名2

筋力トレーニング