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内容紹介

簡単なようでいて、続けることが難しいストレッチ。継続して実践できるよう、「オフィス」「夜寝る前」など日常のシチュエーションごとに推奨したいストレッチメニューを解説。肩こり・腰痛のケアストレッチも紹介する。

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タイトルコード

1001010562600

書誌種別

図書

著者名

長畑 芳仁／監修

著者名ヨミ

ナガハタ ヨシヒト

出版者

日東書院本社

出版年月

2010.7

ページ数・枚数

143p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-528-01161-8

分類記号

781.4

書名

アクティブBODYストレッチ 細分化したストレッチでパフォーマンスがアップ!

書名ヨミ

アクティブ ボディ ストレッチ サイブンカ シタ ストレッチ デ パフォーマンス ガ アップ

副書名

細分化したストレッチでパフォーマンスがアップ!

副書名ヨミ

サイブンカ シタ ストレッチ デ パフォーマンス ガ アップ

件名1

ストレッチング