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内容紹介

朝、起きられない原因と対処法をイラストや図表を用いてわかりやすく解説。さらに、起きられない人をタイプ分けし、ぐっすり眠って、スッキリ目覚めるための簡単なテクニックを紹介します。

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タイトルコード

1001010560943

書誌種別

図書

著者名

梶村 尚史／監修

著者名ヨミ

カジムラ ナオフミ

出版者

光文社

出版年月

2010.6

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-334-97619-4

分類記号

498.36

書名

毎朝スッキリ起きる技術 専門医がタイプ別診断で原因・対処法をアドバイス KOBUNSHAひと目でわかる

書名ヨミ

マイアサ スッキリ オキル ギジュツ センモンイ ガ タイプベツ シンダン デ ゲンイン タイショホウ オ アドバイス コウブンシャ ヒトメ デ ワカル

副書名

専門医がタイプ別診断で原因・対処法をアドバイス

副書名ヨミ

センモンイ ガ タイプベツ シンダン デ ゲンイン タイショホウ オ アドバイス

件名1

睡眠

叢書名

KOBUNSHAひと目でわかる