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内容紹介

1回20秒かけてゆっくり行うやさしいエクササイズで、柔軟性と燃焼体質の体を手に入れる! 体幹の筋肉をほぐすスタートストレッチから、部位別、引き締め、病状改善のストレッチまでを、イラストや写真で紹介します。

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タイトルコード

1001010560615

書誌種別

図書

著者名

山口 典孝／著

著者名ヨミ

ヤマグチ ノリタカ

出版者

東京書店

出版年月

2010.6

ページ数・枚数

159p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-88574-793-9

分類記号

781.4

書名

スロトレ式ソフトストレッチ ゆっくり動いて体が伸びる!脂肪が燃える!!

書名ヨミ

スロトレシキ ソフト ストレッチ ユックリ ウゴイテ カラダ ガ ノビル シボウ ガ モエル

副書名

ゆっくり動いて体が伸びる!脂肪が燃える!!

副書名ヨミ

ユックリ ウゴイテ カラダ ガ ノビル シボウ ガ モエル

著者紹介

1965年兵庫県生まれ。放送大学大学院文化科学研究科修了。修士(学術)。大阪医療福祉専門学校作業療法士学科副学科長。日本体育学会等会員。著書に「筋肉のしくみ・はたらき事典」など。

件名1

ストレッチング