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内容紹介

筋肉やトレーニングの基礎知識から、各筋力トレーニング種目のやり方、プログラムの組み方まで、「トレーニング博士」有賀誠司と「筋肉博士」石井直方が徹底指導。スポーツ別プログラムも収録。

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タイトルコード

1001010560309

書誌種別

図書

著者名

有賀 誠司／監修

著者名ヨミ

アルガ セイジ

出版者

池田書店

出版年月

2010.6

ページ数・枚数

255p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-262-16338-3

分類記号

780.7

書名

スポーツのための筋力トレーニング練習メニュー120

書名ヨミ

スポーツ ノ タメ ノ キンリョク トレーニング レンシュウ メニュー ヒャクニジュウ

件名1

筋力トレーニング