検索結果書誌詳細

内容紹介

睡眠の医学的根拠に基づいた「朝5時半起き」なら、体に無理なくプライベートな時間を作り出すことができる。いいことずくめの「朝型生活の習慣の作り方」を、睡眠学の世界的権威がわかりやすく解説。

＋ 追加情報を見る

タイトルコード

1001010542833

書誌種別

図書

著者名

遠藤 拓郎／著

著者名ヨミ

エンドウ タクロウ

出版者

フォレスト出版

出版年月

2010.4

ページ数・枚数

148p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-89451-392-1

分類記号

498.36

書名

朝5時半起きの習慣で、人生はうまくいく! 世界一の「睡眠の専門医」が教える!

書名ヨミ

アサ ゴジハンオキ ノ シュウカン デ ジンセイ ワ ウマク イク セカイイチ ノ スイミン ノ センモンイ ガ オシエル

副書名

世界一の「睡眠の専門医」が教える!

副書名ヨミ

セカイイチ ノ スイミン ノ センモンイ ガ オシエル

著者紹介

東京慈恵会医科大学大学院医学研究科修了。医学博士。睡眠医療認定医、精神保健指定医。スリープクリニック調布院長。著書に「4時間半熟睡法」などがある。

件名1

睡眠