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内容紹介

下腹ぽっこり、肩こり、腰痛、顔のたるみ、イライラ、不眠などのお悩みを1日3分のヨガで解消! 体が硬くても、何歳になっても、運動経験がなくても、必ずできる簡単なヨガの21ポーズを紹介。

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タイトルコード

1000910516234

書誌種別

図書

著者名

日経ヘルスプルミエ／編

著者名ヨミ

ニッケイ ヘルス プルミエ

出版者

日経BP社

出版年月

2010.1

ページ数・枚数

64p

大きさ・形態

26cm

ISBN

4-8222-3276-4

分類記号

498.34

書名

柳瀬けい子式全身アンチエイジングヨガ 日経BPムック Health premie

書名ヨミ

ヤナセ ケイコシキ ゼンシン アンチエイジング ヨガ ニッケイ ビーピー ムック ヘルス プルミエ

件名1

ヨガ

叢書名

日経BPムック

叢書名

Health premie