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内容紹介

1日2回体重計にのってグラフをつけるだけの「計るだけダイエット」を紹介。ゼッタイ失敗しない基本のコツ12、停滞期や右上がりになったときに活躍する裏ワザ11、スロートレーニング、食事のとり方なども解説する。

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タイトルコード

1000910504645

書誌種別

図書

著者名

北折 一／著

著者名ヨミ

キタオリ ハジメ

出版者

メディアファクトリー

出版年月

2009.11

ページ数・枚数

71p

大きさ・形態

24cm

ISBN

4-8401-3098-1

分類記号

595.6

書名

やせるスイッチ太るスイッチ NHKためしてガッテン

書名ヨミ

ヤセル スイッチ フトル スイッチ エヌエイチケー タメシテ ガッテン

副書名

NHKためしてガッテン

副書名ヨミ

エヌエイチケー タメシテ ガッテン

著者紹介

1964年生まれ。NHK科学・環境番組部専任ディレクター。「ためしてガッテン」演出担当デスク。消費生活アドバイザー。全国で講演も行う。著書に「死なないぞダイエット」など。

件名1

瘦身法