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内容紹介

「熟睡、安眠、快眠」を得るためには、骨格、内臓、心がリラックスしていることが重要。自分自身の骨格を整える「自力整体」、食生活を整える「整食」、心を整える「整心」法を伝授。DVDを見ながら実技をマスターできる。

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タイトルコード

1000910486971

書誌種別

図書

著者名

矢上 裕／著

著者名ヨミ

ヤガミ ユウ

出版者

新星出版社

出版年月

2009.9

ページ数・枚数

191p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-405-08648-7

分類記号

498.36

書名

自力整体で熟睡・快眠

書名ヨミ

ジリキ セイタイ デ ジュクスイ カイミン

著者紹介

1953年奄美大島生まれ。矢上予防医学研究所所長。自力整体・整食・整心法教室を指導。著書に「自力整体の真髄」など。

件名1

睡眠

件名2

整体