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内容紹介

「1日8時間寝ないとダメ」「1日3時間寝れば十分」など、今までの眠りの常識は間違っています。短時間でも深く眠れ、脳も身体も完全にリセットされ、本来の能力が目覚める、最先端の研究に基づく「科学的」短眠法を公開。

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タイトルコード

1000910466309

書誌種別

図書

著者名

遠藤 拓郎／著

著者名ヨミ

エンドウ タクロウ

出版者

フォレスト出版

出版年月

2009.6

ページ数・枚数

156p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-89451-354-9

分類記号

498.36

書名

4時間半熟睡法 世界一の「睡眠の専門医」が教える!

書名ヨミ

ヨジカンハン ジュクスイホウ セカイイチ ノ スイミン ノ センモンイ ガ オシエル

副書名

世界一の「睡眠の専門医」が教える!

副書名ヨミ

セカイイチ ノ スイミン ノ センモンイ ガ オシエル

件名1

睡眠