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内容紹介

激しい筋トレなしでも腹がどんどん締まる! 腹囲のサイズダウンはもちろん、「カラダが軽くなる」「腰痛がラクになる」「肩コリが治る」などの効果があるエクササイズ「30秒ドローイン」を紹介。

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タイトルコード

1000910452273

書誌種別

図書

著者名

植森 美緒／著

著者名ヨミ

ウエモリ ミオ

出版者

高橋書店

出版年月

2009.5

ページ数・枚数

111p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-471-14307-7

分類記号

595.6

書名

30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド

書名ヨミ

サンジュウビョウ ドロー イン ハラ オ ヘコマス サイキョウ メソッド

著者紹介

1965年生まれ。健康運動指導士。スポーツクラブ、雑誌、テレビ、企業や健康保険組合でのメタボ指導・セミナーなどで活躍。著書に「確実にやせる!計算いらずのカロリーブック」など。

件名1

瘦身法