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内容紹介

1人では充分に伸ばすことができない筋肉や腱を伸ばすことができるパートナーストレッチング。その基礎から効果を高めるコツ、部位別基本テクニック、スポーツ種目別プログラム、傷害のケア・再発予防プログラムまでを解説。

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タイトルコード

1000910432372

書誌種別

図書

著者名

伊藤 マモル／著

著者名ヨミ

イトウ マモル

出版者

ベースボール・マガジン社

出版年月

2009.2

ページ数・枚数

215p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-583-10148-4

分類記号

781.4

書名

パートナーストレッチング スポーツ編 パフォーマンス向上に役立つ

書名ヨミ

パートナー ストレッチング パフォーマンス コウジョウ ニ ヤクダツ スポーツヘン

著者紹介

1964年神奈川県生まれ。順天堂大学大学院体育学研究科修了。法政大学法学部教授(スポーツ医学、コンディショニング科学、トレーニング科学)。医学博士。

件名1

ストレッチング