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内容紹介

内モモの筋力をアップさせる親指がっちんこ体操や、下半身の緊張を抜く腰フリフリ体操、両腕ぐいーっと体操など、骨盤の動きをスムーズにして、スッキリボディを手に入れる「骨盤体操」を紹介。カラダの不調も一気に解消!

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タイトルコード

1000810374925

書誌種別

図書

著者名

寺門 琢己／著

著者名ヨミ

テラカド タクミ

出版者

日東書院本社

出版年月

2008.7

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-528-01225-7

分類記号

595.6

書名

寺門琢己の簡単!即効!!元祖・骨盤ダイエット満足度200%

書名ヨミ

テラカド タクミ ノ カンタン ソッコウ ガンソ コツバン ダイエット マンゾクド ニヒャクパーセント

著者紹介

1964年東京都生まれ。東洋鍼灸専門学校卒業。Z-MON(ゼモン)治療院主宰。「骨盤教室」開催。著書に「骨盤教室」「かわいいからだ」「Sな骨盤Mな骨盤」など。

件名1

瘦身法

件名2

体操