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内容紹介

骨盤に着目した姿勢や動作から、からだのアンバランスの一因となっている「ゆるみ筋」「こわばり筋」の原因を探る方法を具体的に示し、それらを整えるための筋力エクササイズやストレッチングの方法を写真を用いて解説する。

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タイトルコード

1000810367189

書誌種別

図書

著者名

矢野 史也／著

著者名ヨミ

ヤノ フミヤ

出版者

道和書院

出版年月

2008.6

ページ数・枚数

125p

大きさ・形態

26cm

ISBN

4-8105-2107-8

分類記号

498.3

書名

ゆるみ筋&こわばり筋のコンディショニング ゆがみを正せば痛みは消える

書名ヨミ

ユルミキン アンド コワバリキン ノ コンディショニング ユガミ オ タダセバ イタミ ワ キエル

副書名

ゆがみを正せば痛みは消える

副書名ヨミ

ユガミ オ タダセバ イタミ ワ キエル

著者紹介

1951年福岡県生まれ。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修士課程修了。同大学スポーツ科学学術院非常勤講師。(株)スポーツフィールド代表取締役。日本体力医学会健康科学アドバイザー。

件名1

姿勢

件名2

体操

件名3

ストレッチング