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内容紹介

コア(体幹)を鍛えて、きれいにヤセる! 背骨リセット&体質改善のための基本ポーズなど、リバウンドしないダイエット・トレーニングを紹介する。

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タイトルコード

1000810362665

書誌種別

図書

著者名

有吉 与志恵／著

著者名ヨミ

アリヨシ ヨシエ

出版者

アスペクト

出版年月

2008.6

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-7572-1484-2

分類記号

595.6

書名

コアシェイプ 1日10分の簡単エクササイズで体の内側からきれいにヤセる!

書名ヨミ

コア シェイプ イチニチ ジップン ノ カンタン エクササイズ デ カラダ ノ ウチガワ カラ キレイ ニ ヤセル

副書名

1日10分の簡単エクササイズで体の内側からきれいにヤセる!

副書名ヨミ

イチニチ ジップン ノ カンタン エクササイズ デ カラダ ノ ウチガワ カラ キレイ ニ ヤセル

著者紹介

日本体育大学を卒業と同時に、陸上・短距離の現役生活を終了。(株)ハースコーポレーション設立。幅広い層へのコンディショニング指導のほか、講演・講習会、指導者の育成にも情熱を注ぐ。

件名1

瘦身法

件名2

体操