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内容紹介

日々行っている「歩く」という動作を見直し、普段の歩き方や姿勢を意識するだけでカラダやココロが美しくなる驚異の方法や、内股・がに股・腰痛などに効く超かんたんエクササイズを紹介する。目指せ、バランス美人!

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タイトルコード

1000810354596

書誌種別

図書

著者名

黒田 恵美子／著

著者名ヨミ

クロダ エミコ

出版者

PHP研究所

出版年月

2008.5

ページ数・枚数

157p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-569-69790-1

分類記号

498.35

書名

いつもの歩き方を変えるだけでキレイになる! 気になるコリや痛みもスッキリ!

書名ヨミ

イツモ ノ アルキカタ オ カエル ダケ デ キレイ ニ ナル キ ニ ナル コリ ヤ イタミ モ スッキリ

副書名

気になるコリや痛みもスッキリ!

副書名ヨミ

キ ニ ナル コリ ヤ イタミ モ スッキリ

著者紹介

1963年生まれ。東海大学体育学部卒業。健康運動指導士。心理相談員。NPO法人日本健康太極拳協会師範。著書に「メディカルウォーキング」「100歳まで歩こう」など。

件名1

歩行

件名2

美容

件名3

健康法