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内容紹介

スポーツ力を増したい、たるみを引き締めたい…。だけど、どんなに鍛えてもからだのしくみを知らなきゃ効果は上がらない! 運動効果を上げる早道や、からだのしくみなどに関する基本知識195を紹介します。

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タイトルコード

1000810347044

書誌種別

図書

著者名

平石 貴久／著

著者名ヨミ

ヒライシ タカヒサ

出版者

講談社

出版年月

2008.3

ページ数・枚数

189p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-06-274267-2

分類記号

780.19

書名

筋トレ以前のからだの常識 基本の知識195 講談社の実用BOOK

書名ヨミ

キントレ イゼン ノ カラダ ノ ジョウシキ キホン ノ チシキ ヒャクキュウジュウゴ コウダンシャ ノ ジツヨウ ブック

副書名

基本の知識195

副書名ヨミ

キホン ノ チシキ ヒャクキュウジュウゴ

著者紹介

1950年鹿児島県生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。医療法人社団貴生会理事長。平石クリニック院長。著書に「腸内環境を変えるだけで驚くほど健康になる!」「食べて肉体改造」など。

件名1

スポーツ医学

件名2

人体

叢書名

講談社の実用BOOK