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内容紹介

体に必要な栄養素を十分に摂って、代謝効率を上げて脂肪を燃やす伊達式ダイエットメソッドを紹介。ラーメンを食べる前には野菜ジュースを飲む、宴会の翌日の朝はフルーツを食べるなど、すぐに実践可能なアイデアが満載。

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タイトルコード

1000810339303

書誌種別

図書

著者名

伊達 友美／著

著者名ヨミ

ダテ ユミ

出版者

扶桑社

出版年月

2008.2

ページ数・枚数

188p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-594-05592-9

分類記号

498.583

書名

夜中にラーメンを食べても太らない技術 男のための<食べやせ>革命 扶桑社新書 025

書名ヨミ

ヨナカ ニ ラーメン オ タベテモ フトラナイ ギジュツ オトコ ノ タメ ノ タベヤセ カクメイ フソウシャ シンショ 25

副書名

男のための<食べやせ>革命

副書名ヨミ

オトコ ノ タメ ノ タベヤセ カクメイ

著者紹介

1967年生まれ。管理栄養士。日本抗加齢医学会認定指導士。日本メンズヘルス医学会会員。著書に「食べてきれいにやせる!」「新・食べやせ革命」など。

件名1

瘦身法

件名2

食生活

叢書名

扶桑社新書