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内容紹介

現代人は運動不足や慢性的な凝りで体が固まっています。体の不調は心の不調の原因。ちょっとのことでキレたり、あるいはうつ症状が見られる人へ、心の凝りをほぐす「ゆる体操」を紹介。

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タイトルコード

1000810337281

書誌種別

図書

著者名

高岡 英夫／著

著者名ヨミ

タカオカ ヒデオ

出版者

フォー・ユー

出版年月

2008.3

ページ数・枚数

206p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-89376-098-2

分類記号

498.39

書名

蔓延する心の問題は「ゆる体操」で解決できる! うつ、いじめ、キレる、無気力

書名ヨミ

マンエン スル ココロ ノ モンダイ ワ ユルタイソウ デ カイケツ デキル ウツ イジメ キレル ムキリョク

副書名

うつ、いじめ、キレる、無気力

副書名ヨミ

ウツ イジメ キレル ムキリョク

著者紹介

東京大学大学院教育学研究科修了。運動科学者。「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長。オリンピック選手などを指導しながら、「ゆる体操」などを開発。著書に「「ゆる」身体・脳革命」など。

件名1

精神衛生

件名2

体操