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内容紹介

ストレッチの基本フォームから生理学的な要因、バイオメカニクス、解剖学的な視点までを網羅し、写真・イラストでビジュアルを駆使して解説する。競技別ストレッチメニューも収録。

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タイトルコード

1000710312681

書誌種別

図書

著者名

五十嵐 悠哉／著

著者名ヨミ

イガラシ ユウヤ

出版者

ナツメ社

出版年月

2007.12

ページ数・枚数

191p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-8163-4429-9

分類記号

781.4

書名

パーフェクト・ストレッチ ケガの予防、パフォーマンスアップに最適!

書名ヨミ

パーフェクト ストレッチ ケガ ノ ヨボウ パフォーマンス アップ ニ サイテキ

副書名

ケガの予防、パフォーマンスアップに最適!

副書名ヨミ

ケガ ノ ヨボウ パフォーマンス アップ ニ サイテキ

著者紹介

1977年生まれ。群馬県出身。ストレングス&コンディショニングトレーナー。東京スポーツ・レクリエーション専門学校講師。

件名1

ストレッチング