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内容紹介

7秒筋トレ+ウォーキング+ストレッチで、見た目、体力、脳&心がトータルに若返る! からだの衰えを防ぎ、若返るための、いつでもどこでもできる簡単体操をイラストと図解でわかりやすく紹介する。

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タイトルコード

1000710306793

書誌種別

図書

著者名

湯浅 景元／著

著者名ヨミ

ユアサ カゲモト

出版者

講談社

出版年月

2007.10

ページ数・枚数

110p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-06-284710-0

分類記号

498.3

書名

ササッとできる「7秒」若返り体操 イラスト版 図解大安心シリーズ

書名ヨミ

ササッ ト デキル ナナビョウ ワカガエリ タイソウ イラストバン ズカイ ダイアンシン シリーズ

副書名

イラスト版

副書名ヨミ

イラストバン

著者紹介

1947年愛知県生まれ。東京教育大学(現筑波大学)大学院体育学研究科修士課程修了。医学博士、体育学修士。中京大学体育学部教授。著書に「「ひねり運動」7秒ダイエット」など。

件名1

健康法

件名2

体操

叢書名

図解大安心シリーズ