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内容紹介

ストレッチやウォーキングなどの土台作りから、ハーフマラソンの挑戦、42.195kmの完走、3時間台で走るペース配分や調整まで、マラソン完走へのトレーニングを紹介する。速く美しく走るための料理レシピも収録。

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タイトルコード

1000710301468

書誌種別

図書

著者名

谷川 真理／監修

著者名ヨミ

タニガワ マリ

出版者

泉書房

出版年月

2007.10

ページ数・枚数

175p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-86287-007-0

分類記号

782.3

書名

谷川真理の42.195kmを完走する

書名ヨミ

タニガワ マリ ノ ヨンジュウニテンイチキュウゴキロメートル オ カンソウ スル

件名1

マラソン競技