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内容紹介

筋力強化に適した年齢は? 腹筋を効率よく鍛えるには? 筋肉にいちばん大切な栄養素は? 今さら他人に聞けない基礎的なことから、専門的なトレーニング理論まで、100のQ&Aで多方面にわたって筋肉を解説する。

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タイトルコード

1000710240395

書誌種別

図書

著者名

石井 直方／監修

著者名ヨミ

イシイ ナオカタ

出版者

ベースボール・マガジン社

出版年月

2007.2

ページ数・枚数

121p

大きさ・形態

26cm

ISBN

4-583-10002-9

分類記号

780.7

書名

筋肉まるわかりバイブル SPORTS BIBLEシリーズ Muscles training BIBLE 2

書名ヨミ

キンニク マルワカリ バイブル スポーツ バイブル シリーズ マッスル トレーニング バイブル 2

件名1

筋力トレーニング

件名2

筋肉

叢書名

SPORTS BIBLEシリーズ

叢書名

Muscles training BIBLE