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内容紹介

リラックスしてあくびをするような気持ちで身体をほぐし、必要な筋肉を付け免疫力を高める「あくび体操」。基本の5ポーズから、肩こり、四十肩、腰痛、頭痛、首凝り、膝痛に効くポーズまで全24ポーズを図解で紹介します。

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タイトルコード

1000610222740

書誌種別

図書

著者名

たんだ あつこ／指導

著者名ヨミ

タンダ アツコ

出版者

レーヴック

出版年月

2006.11

ページ数・枚数

1冊(ページ付なし)

大きさ・形態

23cm

ISBN

4-434-08504-2

分類記号

498.3

書名

あくび体操 症状別

書名ヨミ

アクビ タイソウ ショウジョウベツ

副書名

症状別

副書名ヨミ

ショウジョウベツ

件名1

健康法

件名2

体操