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内容紹介

ストレスや不安などを軽くしたり、消し去ってしまうさまざまな方法を、行動(フィジカル)、仕事(ビジネス)、考え方(スピリチュアル)の3つにわけて、やさしく教えます。すぐに始められる、手軽なアイディアが満載。

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タイトルコード

1000610219422

書誌種別

図書

著者名

宮沢 さくら／著

著者名ヨミ

ミヤザワ サクラ

出版者

はまの出版

出版年月

2006.11

ページ数・枚数

139p

大きさ・形態

17cm

ISBN

4-89361-454-1

分類記号

498.39

書名

ストレスと不安が消えていく魔法のテクニック

書名ヨミ

ストレス ト フアン ガ キエテ イク マホウ ノ テクニック

著者紹介

1965年生まれ。日本とアメリカの大学でメンタルヘルス、メンタルトレーニング、能力開発等を学ぶ。翻訳業務のかたわら、ストレス・マネージメントについての研究をおこなう。

件名1

精神衛生

件名2

ストレス