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内容紹介

キレイの基本は床に寝て、体を引き伸ばすだけ。バレエの動きをプラスして、バレリーナの体型とエレガンスを盗んじゃう。寝る前の数分間がシンデレラ・タイム。朝おきたら見た目がキレイのストレッチを紹介。

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タイトルコード

1000610211369

書誌種別

図書

著者名

宇田 渚／著

著者名ヨミ

ウダ ナギサ

出版者

講談社

出版年月

2006.10

ページ数・枚数

125p

大きさ・形態

15×21cm

ISBN

4-06-274237-3

分類記号

595.6

書名

宇田渚のフロア・バレエ・ストレッチ 寝る前エクササイズで朝起きたらキレイ!

書名ヨミ

ウダ ナギサ ノ フロア バレエ ストレッチ ネル マエ エクササイズ デ アサ オキタラ キレイ

副書名

寝る前エクササイズで朝起きたらキレイ!

副書名ヨミ

ネル マエ エクササイズ デ アサ オキタラ キレイ

著者紹介

東京都生まれ。パーソナル・コーチ。NYで学んだ東欧・ロシアのバレエ理論に基づいたプロポーションづくりのプログラムを構築。著書に「バレエ・ストレッチ=ダイエット」など。

件名1

瘦身法

件名2

バレエ