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内容紹介

「貯筋運動」は自分の体重を負荷にしたマイルドな筋トレ。特別な器具もいらず無理なく安全に実施でき、効果は科学的に検証されている。在宅の高齢者、要支援や虚弱な方にもってこいの運動を、理論編と実技編の2部構成で紹介。

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タイトルコード

1000610200519

書誌種別

図書

著者名

福永 哲夫／監修

著者名ヨミ

フクナガ テツオ

出版者

保健同人社

出版年月

2006.9

ページ数・枚数

174p

大きさ・形態

30cm

ISBN

4-8327-0325-0

分類記号

780.19

書名

貯筋運動指導者マニュアル 高齢者筋力トレーニング

書名ヨミ

チョキン ウンドウ シドウシャ マニュアル コウレイシャ キンリョク トレーニング

副書名

高齢者筋力トレーニング

副書名ヨミ

コウレイシャ キンリョク トレーニング

件名1

スポーツ医学

件名2

筋力トレーニング

件名3

老年医学