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内容紹介

心によいクセがつくと、不安やあせりから解放される。精神科医の著者が、現代精神医学にもとづいた「上手な悩み方のコツ」を伝授。仕事も、恋愛も、人間関係も、悩み方しだいでうまくいく!

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タイトルコード

1000610192662

書誌種別

図書

著者名

最上 悠／著

著者名ヨミ

モガミ ユウ

出版者

かんき出版

出版年月

2006.8

ページ数・枚数

220p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-7612-6366-0

分類記号

159

書名

きっと、心はラクになる 大きな幸せを呼ぶ小さな悩み方

書名ヨミ

キット ココロ ワ ラク ニ ナル オオキナ シアワセ オ ヨブ チイサナ ナヤミカタ

副書名

大きな幸せを呼ぶ小さな悩み方

副書名ヨミ

オオキナ シアワセ オ ヨブ チイサナ ナヤミカタ

著者紹介

精神科医。うつ病、不安障害、依存症などに多くの治療実績を持つ。認知行動療法、対人関係療法における第一人者。著書に「薬を使わずに「うつ」を治す本」「ココロの筋トレ」などがある。

件名1

人生訓