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内容紹介

基本の部位別ストレッチから、頭痛・肩こり・腰痛などの悩み別プログラム、オフィスや移動中などの日常生活の中で行うメニューまでを、写真図解を用いてわかりやすく紹介。日々のストレッチで、心も身体も健康になろう!

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タイトルコード

1000610188234

書誌種別

図書

著者名

山田 多佳子／監修

著者名ヨミ

ヤマダ タカコ

出版者

ナツメ社

出版年月

2006.8

ページ数・枚数

191p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-8163-4162-5

分類記号

781.4

書名

健康ホームストレッチ 肩コリ・腰痛などの悩みも自分ですっきり解消できる!

書名ヨミ

ケンコウ ホーム ストレッチ カタコリ ヨウツウ ナド ノ ナヤミ モ ジブン デ スッキリ カイショウ デキル

副書名

肩コリ・腰痛などの悩みも自分ですっきり解消できる!

副書名ヨミ

カタコリ ヨウツウ ナド ノ ナヤミ モ ジブン デ スッキリ カイショウ デキル

件名1

ストレッチング