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内容紹介

ヒザ痛・腰痛の軽減だけでなく、ダイエット・美肌などの美容面でも効果があり、誰にでもできる健康法「スクワット」。体を強く美しくするスクワット23種をイラストで紹介するほか、長く続けるコツやQ&Aも収録。

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タイトルコード

1000610177838

書誌種別

図書

著者名

野沢 秀雄／著

著者名ヨミ

ノザワ ヒデオ

出版者

講談社

出版年月

2006.6

ページ数・枚数

201p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-06-259269-X

分類記号

498.3

書名

新スクワット健康法 内臓を強くし、若返り・ダイエットにも有効 健康ライブラリー

書名ヨミ

シン スクワット ケンコウホウ ナイゾウ オ ツヨク シ ワカガエリ ダイエット ニモ ユウコウ ケンコウ ライブラリー

副書名

内臓を強くし、若返り・ダイエットにも有効

副書名ヨミ

ナイゾウ オ ツヨク シ ワカガエリ ダイエット ニモ ユウコウ

著者紹介

1940年京都生まれ。京都大学農芸化学科生物化学専攻卒業。明治製菓健康産業部で日本初のプロテインパウダーを開発。健康体力研究所顧問。著書に「スクワット超健康法」など。

件名1

健康法

叢書名

健康ライブラリー