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内容紹介

勉強時間が足りないと嘆く受験生、自分の時間が確保できないビジネスパーソン、子育てで睡眠不足の主婦などに最適な、1日に連続して睡眠をとる必要がない画期的睡眠術を紹介。効率アップで、1日が2倍になる!

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タイトルコード

1000610145826

書誌種別

図書

著者名

斉藤 英治／著

著者名ヨミ

サイトウ エイジ

出版者

PHP研究所

出版年月

2006.3

ページ数・枚数

167p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-569-64374-4

分類記号

498.36

書名

勉強と仕事の能率をグングン上げる分割睡眠法

書名ヨミ

ベンキョウ ト シゴト ノ ノウリツ オ グングン アゲル ブンカツ スイミンホウ

著者紹介

1940年山形県生まれ。東北大学卒業。健康能率研究所代表取締役。日本綜合医学会常任理事。高速学習・価値創造分野の第一人者。著書に「いい睡眠は、いい人生をつくる」など。

件名1

睡眠