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内容紹介

筋肉に引退なし。中高年以降から筋力を維持するための筋肉習慣に焦点を絞り、体力や筋力がつく基本トレーニングや、筋力低下が原因の各症状の改善トレーニングなど、普段の生活のなかで簡単にできるトレーニングを紹介する。

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タイトルコード

1000610135587

書誌種別

図書

著者名

田中 尚喜／著

著者名ヨミ

タナカ ナオキ

出版者

幻冬舎

出版年月

2006.1

ページ数・枚数

191p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-344-00859-6

分類記号

780.7

書名

百歳まで歩く 幻冬舎セレクト

書名ヨミ

ヒャクサイ マデ アルク ゲントウシャ セレクト

著者紹介

岩手リハビリテーション学院卒業。理学療法士、公認アスレチックトレーナー。東京厚生年金病院リハビリテーション室技師長。著書に「腰痛・下肢痛のための靴選びガイド」など。

件名1

筋力トレーニング

叢書名

幻冬舎セレクト