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内容紹介

肩こり、冷え性、高血糖、高脂血症、生理不順、腰痛…。衰えた筋肉を取り戻すことが健康の秘訣! 老化も病気も筋肉の衰えからくるということを詳しく説明し、手軽にできる筋力をつける体操を紹介する。

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タイトルコード

1000510128015

書誌種別

図書

著者名

石原 結實／著

著者名ヨミ

イシハラ ユウミ

出版者

フォー・ユー

出版年月

2005.12

ページ数・枚数

222p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-89376-091-2

分類記号

498.3

書名

「筋力」をつけると病気は防げる 手軽にできる体操で体の不調が改善!

書名ヨミ

キンリョク オ ツケルト ビョウキ ワ フセゲル テガル ニ デキル タイソウ デ カラダ ノ フチョウ ガ カイゼン

副書名

手軽にできる体操で体の不調が改善!

副書名ヨミ

テガル ニ デキル タイソウ デ カラダ ノ フチョウ ガ カイゼン

著者紹介

1948年長崎市生まれ。長崎大学大学院博士課程修了。医学博士。イシハラクリニック院長。著書に「「体を温める」と病気は必ず治る」「体を温める食材とレシピ」など。

件名1

健康法

件名2

筋力トレーニング