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内容紹介

短時間体をゆらすだけでボディも肌も美しく。すぐに効果が出る「ゆる体操」を紹介。腕、わき、おなか、脚など、気になる部分をシェイプアップして、イライラやストレスも解消しましょう!

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タイトルコード

1000510094868

書誌種別

図書

著者名

Nido・神津圭子／著

著者名ヨミ

ニド コウズ ケイコ

出版者

講談社

出版年月

2005.8

ページ数・枚数

94p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-06-274209-8

分類記号

498.3

書名

「ゆる体操」で気持ちよーくキレイになる 大和撫子のからだづくり

書名ヨミ

ユルタイソウ デ キモチ ヨーク キレイ ニ ナル ヤマト ナデシコ ノ カラダズクリ

副書名

大和撫子のからだづくり

副書名ヨミ

ヤマト ナデシコ ノ カラダズクリ

著者紹介

高岡英夫が主宰する運動科学総合研究所の主任研究員。「ニドさんのゆる体操スタジオ銀座」主宰。テレビや雑誌でも活躍中。

件名1

健康法

件名2

体操