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内容紹介

「仕事のことが頭から離れない」「休日もついメールを見てしまう」「自分のことはいつも後回し」…。がんばりすぎて休めない人へ、不安や焦りを消して、休む力を取り戻すヒントを教えます。

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タイトルコード

1000050796112

書誌種別

図書

著者名

尾林 誉史／著

著者名ヨミ

オバヤシ タカフミ

出版者

すばる舎

出版年月

2025.8

ページ数・枚数

213p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-7991-1301-1

分類記号

498.8

書名

精神科医が教える休みベタさんの休み方

書名ヨミ

セイシンカイ ガ オシエル ヤスミベタサン ノ ヤスミカタ

著者紹介

精神科医、産業医。VISION PARTNERメンタルクリニック四谷院長。著書に「先生!毎日けっこうしんどいです。」など。

件名1

労働衛生

件名2

精神衛生

件名3

休養